なぜ、身長を伸ばす方法にサプリを試したの?

家族の食事
こんにちは、中学生の女の子をもつ母親です。
じつは、私の娘はバレー部に所属していますが、背が低くてとても悩んでいます。


時に、背が低いから試合に負けたみたいなことを言われたりもするらしく、本人はとても悩んでいます。
本人はバレーはやめたくないらしく、牛乳などカルシウムのとれるものを、たくさん与えてますが、なかなか身長は伸びません、、


そこで、いろいろと身長を伸ばす方法を調べていたら、実際にサプリメントで伸びたという口コミを見つけました。
最初は抵抗が、あったのですが、特に怪しそうな感じでもないし、娘のことを思うあまり身長を伸ばすサプリを購入してみました。


購入したサプリメントは口コミでも評判の良かったHGHデルタバランスです。



身長を伸ばすサプリ効果は?

ガッツポーズ男
実際に、身長を伸ばす方法サプリを飲んでみて3ヶ月経ちました。
結果2センチくらい伸びていたようです。^^まだまだ伸びるとおもいます。


娘も生き生きするようになり、頑張って部活に励んでます。
親として、子供のやりたいことの芽を摘まずに済んだのでうれしいです。


個人差があるとは思いますが、HGHデルタバランスは成長ホルモンを促すというのが、他の身長アップサプリメントとは違うように思いました。
同じ、悩みをもつお子さんやご家族様の参考になればうれしいです。


また、サプリメントだけに頼りたくないという方のためにも身長が伸びる方法をまとめておきます。

身長を伸ばすのに重要なポイントは遺伝、睡眠、運動、栄養の4点です。
遺伝はどうしようもないので、ここでは省きます。


1睡眠:これは1番大事かもしれません。1日に7〜8時間はとるようにしましょう。特に成長ホルモンがよく出るとされている時間(23〜2時)が重要なので、22時には寝るように心がけてください。


2ストレッチ:筋肉が固いと身長を伸びるのを妨げてしまうといわれてます。ストレッチをして、よく筋肉を伸ばすことが重要です。かといって、運動が悪いといえばそうではなく、適度な運動は骨に刺激を与えるので成長のプラスになります。ですので、普段からストレッチをして、柔軟な体にしておいてください。


3栄養:もちろん、カルシウムが骨の栄養となることは、当たり前なのですが、それだけではだめなんですね!ビタミンDを一緒にとることで、骨への吸収を効率よくするといわれてます。バランスの良い食事をすることが一番だと思います。



身長は何歳まで伸びる?という質問に関しては、個人差があるようですが、男女ともに、20歳を超えても伸びる人はいますので、頑張ってみてくださいね!


最期に

授業風景

身長を伸ばす方法に、これらのことを守ればたいていの方は、伸びると思います。
サプリメントはあくまでも、補助的ですが、栄養を補うという意味では効果はあると思いますので参考にしてみてくださいね。

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